八段锦

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  站式八段锦口诀与教学视频

  八段锦是一种传统的中国健身方法，它起源于北宋时期，至今已有800多年的历史。“八段锦”这个名称中的“八”代表八个动作，“段”有绸缎的意思，也通“锻”，即锻炼，“锦”字由“金”和“帛…

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  2024-10-12

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